Целлюлит у мужчин: причины появления, особенности, методы избавления
Многие считают, что целлюлит у мужчин не встречается и это исключительно женская проблема. Однако, он имеет место быть, хотя и нельзя не отметить, что есть множество, существенных и не очень, различий между женским и мужским целлюлитом.
Зачастую причиной появления служит сидячий образ жизни, неправильное питание, вредные привычки, такие как употребление алкоголя и курение. Методики избавления от женского целлюлита и мужского не слишком сильно отличаются и заключаются в основном в физических упражнениях и соблюдении правильной диеты.
В этой статье вы узнаете, почему появляется целлюлит у мужчин, чем он отличается и какие средства медицинские и немедицинские используются для избавления от этой неприятности.
Бывает ли целлюлит у мужчин, что это такое?
целлюлит у мужчин
Так что те, кто интересуется, бывает ли целлюлит у мужчин, могут быть уверены: бывает, и еще какой. Главное, чем отличается этот недуг у противоположных полов – это его зоны образования: На женском теле его можно чаще всего увидеть в области ягодиц и бедер На мужском – в зоне талии и живота, представляет он собой жировой объемный валик.
Разница еще и в том, как мужчины относятся к целлюлиту, и как – женщины. Ввиду того, что прекрасный пол более щепетилен к вопросам внешнего вида, у женщин этот недуг редко переходит в хроническую или запущенную форму. Мужчины же обычно не замечают или попросту игнорируют проблему, пока та не начинает причинять существенные неудобства.
И все же, не зря эту проблему называют женской. Представители сильного пола подвержены ей гораздо меньше. Поэтому, если вы задаетесь вопросом, почему у мужчин нет целлюлита, то вот вам простое объяснение: от природы мужская жировая прослойка значительно тоньше, поэтому и риск возникновения ее дистрофии меньше.
Также многие ошибочно полагают, что целлюлит – это лишь косметический и эстетический дефект, поэтому пытаются устранить лишь внешние признаки.
Но на самом деле, он, как и любой другой внутренний недуг, может являться сигналом серьезных нарушений и сбоев в организме. Какие могут быть причины целлюлита у мужчин? Первая и самая главная причина, из-за которой целлюлит бывает у мужчин – это малоподвижный и сидячий образ жизни.
Если не посвящать свободное время спорту и не выполнять упражнения по укреплению мышц брюшного пресса, при этом основную часть времени просиживая за компьютером или рулем машины, то целлюлит у мужчин напомнит о себе в весьма раннем возрасте – 35-40 лет. Второй предпосылкой являются регулярные стрессы.
Постоянно находясь в напряжении, организм не отдыхает должным образом и истощается. В результате это приводит к нарушениям обменных процессов, за которыми следует подкожная дистрофия. Неправильное питание – еще один фактор. Калорийная, очень жирная пища, фастфуд — вот главные враги красоты и здоровья.
Любителям всего выше перечисленного, следует также помнить о том, что неправильное питание вредит не только подкожной клетчатке, но и приводит впоследствии к такому серьезному заболеванию как ожирение.Следующая причина – это гормональные сбои, в результате которых уровень мужского гормона адреналина, отвечающего за расщепление жиров, снижается, а уровень норадреналина, блокирующего расщепление, наоборот возрастает. Как следствие, жир начинает накапливаться в организме ускоренными темпами.
Мужской целлюлит на гормональном уровне – это серьезный дисбаланс, который требует обращения к врачу и медицинского обследования. И, наконец, последний фактор – это тесная, неудобная одежда и плохая осанка, которые препятствуют нормальному кровообращению внутренних органов. В результате, целлюлит не заставляет себя долго ждать.
В этом плане мужской половине человечества повезло гораздо больше, чем женщинами, потому как им справиться с этим недугом значительно легче. Ввиду того, в мужской крови имеется большая концентрация тестостерона, сжигателя жира, то самый действенный метод борьбы и лечения целлюлита – это регулярные физические упражнения и активный образ жизни.
При этом нужно уделять внимание линии талии, постоянно выполняя упражнения для пресса. Физическая активность настолько хорошо помогает, что многим представителям сильного пола даже не приходится менять свой рацион питания.
Помимо упражнений можно прибегнуть к косметическим средствам (маслам и кремам, которые улучшают кровообращение) и косметическим процедурам, включая как самомассаж, так и профессиональный антицеллюлитный массаж в спа-салонах и медицинских клиниках. Достаточно просто обратиться к косметологу, который подберет наиболее действенный и эффективный вариант лечения.
При формах запущенных возможно хирургическое вмешательство, главный плюс которого – это быстрое, незатруднительное и практически абсолютно безопасное избавление от ненавистной жировой складки. Всего существует три основных хирургических метода: Липосакция, при которой лишний жир удаляется посредством применения вакуума.
Но при больших объемах лишних жировых отложений возможно лишь частичное удаление. Более того, следует помнить о ряде противопоказаний: сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ряд соматических болезней Электрополиз – разрушение жировых отложений электрическими импульсами. Противопоказаниями являются тромбофлебит, эпилепсия и онкологические заболевания.
Противопоказан метод и тем, кто пользуется кардиостимулятором Липопленинг – ультразвуковая обработка жировых клеток и последующее их удаление. Главное достоинство данного метода заключается в том, что в дальнейшем повторное образование целлюлита маловероятно. Как видите, целлюлит – это проблема, которая беспокоит все человечество, независимо от пола.Поэтому не стоит сомневаться, есть ли у мужчин целлюлит. Но следует помнить, что это заболевание – не приговор и уж точно не страшная неизлечимая болезнь. Избавиться от него и вновь стать стройным и подтянутым гораздо проще, чем кажется. Достаточно лишь следить за своим питанием, заниматься спортом и избегать нервного перенапряжения.
Источник: slimskin.ru
Стадии целлюлита
1-ая стадия целлюлита (предцеллюлитная) внешними проявлениями не сопровождается. Его симптомами можно считать незначительную отечность тканей, более легкое появление синяков, более медленное заживление ссадин и царапин в пораженных областях по сравнению с другими участками кожи.
На клеточном уровне отклонения уже есть: увеличение толщины подкожно-жировой клетчатки, расширение и увеличение проницаемости капилляров в ней, микроскопические кровоизлияния.
2-я стадия целлюлита — при мышечном напряжении или взятии кожи в складку проявляется умеренная неровность поверхности кожи в виде эффекта «апельсиновой кожуры». Также можно заметить бледность и «мраморный» цвет кожи, понижение её температуры и эластичности. Микроциркуляция крови и отток лимфы в пораженных областях уже нарушены.
3-я стадия целлюлита — эффект «апельсиновой кожуры» виден в покое: и при вертикальном положении тела и при горизонтальном. Снижение температуры и эластичности, бледность кожи более выражены, чем во второй стадии, при надавливании на очаги ощущается болезненность. Отечность и нарушения местного крово- и лимфообращения прогрессируют.
Соединительнотканные перегородки между группами жировых клеток (эластичные в норме) становятся грубыми, по строению — похожими на рубцы, формируются «узлы» из жировых клеток, окруженных этими перегородками. 4-я стадия целлюлита (финальная) изменения максимально выражены: узлы крупные, спаянные с кожей, малоподвижные, болезненные.
Выражена отечность, возникающая на фоне застоя лимфы и нарушенного оттока крови. Формируется порочный круг: недостаток кислорода в тканях, вызванный нарушением кровообращения способствует ещё более интенсивному образованию отеков и формированию грубой жировой ткани, разделяющей дольки подкожно-жировой клетчатки.Эта стадия целлюлита встречается редко. Не всегда все области, пораженные целлюлитом у одного человека, находятся на одной и той же стадии развития. Например, на бедрах могут быть проявления 3 стадии, а на животе – второй.
Формы целлюлита
Твердый целлюлит – его проявления плотные, компактные, не изменяются в зависимости от положения тела. Бугорки и ямки, характерные для целлюлита практически не заметны, но при взятии кожи в складку симптом «апельсиновой кожуры» проявляется четко. При ощупывании кожа плотно прикреплена к подкожно-жировой клетчатке.
Твердый целлюлит обычно наблюдается у подростков и женщин молодого возраста, ведущих активный образ жизни. Этот вид целлюлита нередко сопровождается стриями. Вялый целлюлит обычно сопровождается сниженным тонусом мышц.
Поверхность очагов мягкая, кожа вместе с подкожно-жировой клетчаткой сотрясается при движениях, положение очагов изменяется в зависимости от положения тела. На коже очагов, расположенных на ногах нередко видны расширенные капилляры в виде тонких красных прожилок и варикозные вены.
Вялый целлюлит часто наблюдается у физически неактивных женщин в возрасте после 40 лет, при резкой потере веса. Он может быть следующей стадией развития «твердого целлюлита». Отечный целлюлит – характерным его проявлением является отечность пораженных тканей. Наличие отечности тканей легко проверить, надавив пальцем на кожу в течение нескольких секунд.
Если после этого на коже остается «ямка» — значит, отек есть. Кожа при этой форме целлюлита тонкая, «прозрачная». Чаще отечный целлюлит встречается на коже ног, ему могут сопутствовать ощущения болезненности, тяжести в ногах. Эта форма целлюлита встречается реже других. Смешанный целлюлит — при нем разные формы целлюлита сочетаются у одного человека. Он встречается наиболее часто.
Источник: kosspa.ru
Причины мужского целлюлита
Во-первых, сидячий образ жизни. Дело в том, что мужчины очень любят отсиживаться около телевизора чуть ли не целые сутки. Не лучше ли место этого пробежаться или пройтись? В конце концов, просто подвигаться. Сколько мужчин (различного возраста) можно увидеть под окнами своего дома. И они вовсе не поют серенады любимым, они бегают, укрепляя свой тонус и здоровье!
Намного легче и комфортнее «валяться» на любимом диванчике, с бутылочкой освежительного напитка, и смотреть очередной матч. Во-вторых, неправильное питание. Как известно, мужчины любят кушать очень много и часто, не обращая внимания, в какое время суток начинать очередную трапезу. Так вовсе нельзя! Но разве можно хоть что-то запретить нашим мужчинам?
Для них слова «нельзя» не существует. Они едят в тот момент, как только организм подает сигнал голода. Мужчины, как выяснилось, не «бессердечные» существа, поэтому, как могут жалеют свой организм, подкармливая его постоянно. В-третьих, нарушение осанки у мужчин. А что может помешать хотя бы сидеть правильно? Для начала, не стоит сутулиться.
У мужчин бытует мнение, что лишь женщины должны следить за осанкой. О, как они ошибаются! Но мы не будем опровергать или доказывать чью-либо правоту. Наша задача заключается в предугадывании развития процесса целлюлита. Мы вовсе не волшебники, не пророки. Но уверены точно, что при плохой осанке в организме все наши внутренние органы располагаются неправильно.
Этот нюанс затрудняет процесс кровообращения в организме, что в скором способствует к развитию целлюлита на теле мужчин. «Свидание» мужчин с целлюлитом вовсе не принесет радости.
Хотя бы потому, что большинство людей, не верит в то, что целлюлит может присутствовать и у мужчин. men-1 В-четвертых, это стрессовый фактор. Мужчины, достаточно, реже подвергаются состоянию стресса, нежели женщины. Но мужчины, тоже люди. И, если вы не знаете, то они тоже умеют плакать. Пускать слезу чаще просто не позволяет воспитание, ведь мужчины должны быть сильными.
У мужчин в жизни бывают моменты, когда они даже рыдают. Однако это происходит в тот момент, когда никто не сможет этого услышать, в том месте, в котором никто этого не заметит. Следовательно, и подвергаться влиянию стресса, мужской половине неприлично и стыдно. Еще одной причиной, которая способствует появлению целлюлита, является «пивомания».
Когда мужчины употребляют пиво, то они «выращивают» себе не только животик, но и располагают свой организм к появление «апельсиновой корки». Большинство мужчин не могут жить без пива. Следует отметить, что пивной алкоголизм страшнее водочного, но сейчас не об этом. А ведь не многие знают как влияет пиво на целлюлит и какие его последствия.
Еще одной причиной появления целлюлита у мужчин является дисбаланс адреналина в крови. Он относится к фактору, связанному исключительно с гормонами. Что же необходимо сделать, чтобы гормоны жили гармонично с нашим телом и с окружающим миром? К сожалению, ответа не существует, так как ни один человек, ни от чего, на все сто процентов, в этой жизни не застрахован.Обратим внимание на фактор наследственности. Если, у кого-то в поколении, наблюдаются апельсиновые корочки, то нам жаль мужчин, поскольку у них тоже могут появиться эти нежеланные корочки. Конечно, мы не может утверждать это со стопроцентной вероятностью, но все возможно, поэтому не исключено. Тут идеально подходит фраза – «шанс есть у каждого».
Заменим, к примеру, слово «каждого» на «всего», и получится настоящее «царство целлюлита». Однако так не хочется его наблюдать, да и вовсе знать о нем. Но, к великому сожалению, не знать о целлюлите не получится, поскольку в последнее время он стал достаточно популярным, хоть и излучает негативные «эмоции».
Источник: icellulite.com
Признаки и симптомы
У мужчин совсем другое расположение коллагеновых волокон, они перекрещиваются, образуя ячеистую структуру и значительно меньше подвержены растяжению. Кроме того, в мужском организме совсем мало эстрогена. Означает ли это, что ответ на вопрос: «Есть ли целлюлит у мужчин?» будет отрицательным? Это зависит от того, что называть целлюлитом.
Ни апельсиновой корки, ни галифе подобных женским, у мужской части населения, конечно, быть не может. Вот почему у мужчин нет целлюлита в традиционном его понимании.
Но ведь и ячейки могут быть растянуты, хоть и не в такой степени, как большие женские клетки. В них тоже возникают застойные явления, накапливаются отложения, просто в силу небольших размеров ячеек они не выглядят бугристыми. Визуально мужской целлюлит не определяется. Косметологи целлюлит у мужчин диагностируют при помощи термопленки.
На пораженном участке нарушается кровообращение, поэтому температура там немного ниже. Таким образом, можно сделать вывод, что у мужчин бывает целлюлит, но невооруженным взглядом его трудно заметить. Избыток жира у женщин и мужчин распределяется по-разному. У представительниц слабого пола он, прежде всего, идет в бедра, ягодицы, потом – в живот и грудь.
У сильного пола избыточный вес локализуется в животе. Жировой валик на талии – именно то место, где может появиться мужской целлюлит. Пусковой крючок образования женской апельсиновой корки – эстроген присутствует в любом мужском организме, но в очень небольших количествах. Избыточный его уровень может спровоцировать появление целлюлита и у мужчины.
Интересно, что большинство эстрогенов в организме мужчины синтезируется из тестостерона в периферических тканях. Избыточная масса тела приводит к накоплению эстрогенов в жировой ткани и развитию полноты по женскому типу. Но и в этом случае традиционной апельсиновой корки не появится из-за другого строения соединительной ткани.Кожа будет выглядеть гладкой, несмотря на полноту. Хотя, безусловно, строение жировой ткани будет нарушено. Следует отметить, что избыток женских половых гормонов у мужчин не всегда приводит к ожирению по женскому типу и появлению мужского целлюлита. Например, с проблемой повышенного преобразования андрогенов в женские половые гормоны часто сталкиваются бодибилдеры, принимающие стероиды.
Это становится заметно по жировым отложениям на груди. Мало того, что эти люди наносят вред организму, принимая стероиды, им приходится его увеличивать при помощи антиэстрогенных препаратов. Не только эстроген влияет на изменение жировых тканей. За расщепление жиров ответственны два гормона: адреналин и норадреналин.
Первый способствует нормальному жировому обмену, второй – блокирует жир в клетках тканей, причем в области живота мало рецепторов, чувствительных к адреналину и много – к норадреналину. Таким образом, если их баланс нарушается в пользу норадреналина, целлюлит у мужчин на животе появляется неизбежно вместе с полнотой по мужскому типу.
Источник: bodyflower.ru
Методы лечения целлюлита
Универсального метода лечения целлюлита, такого, который бы помогал всем, нет. Воздействовать на основную причину развития целлюлита — эстрогены, подавлять естественный гормональный фон женщины – неразумно (конечно, если нет серьезных его нарушений). Даже методы пластической хирургии, такие, как операции липосакции или абдоминопластики не в состоянии помочь избавиться от целлюлита.
Значит ли это, что целлюлит не излечим? Нет, не значит! Современная косметология имеет достаточное количество методов лечения целлюлита.
Каждый из этих методов в состоянии воздействовать на отдельные звенья одного или нескольких патологических процессов, приводящих к появлению целлюлита. Но такого метода, который мог бы «в одиночку» справиться с любой формой целлюлита у любого человека пока не изобрели. В лечении целлюлита косметологи применяют следующие методы:
LPG-массаж – позволяет устранять проявления целлюлита на любой его стадии. Процедура активизирует обмен веществ, в частности — процесс липолиза (разложения жира) и выведение продуктов его распада из подкожно-жировой клетчатки. В результате кожа становится более плотной и гладкой, а контуры тела — более четкими.
Мезотерапия – метод, обеспечивающий доставку необходимых витаминов, микроэлементов, лекарств непосредственно в зону пораженную целлюлитом. Этим методом могут вводиться различные группы препаратов: лекарства, влияющие на тонус кровеносных и лимфатических сосудов, усиливающие процессы липолиза в клетках, разрушающие плотную соединительную ткань, которая формирует стенки целлюлитных узлов и др.
Обертывания стимулируют кровообращение и обеспечивают эффективный лимфодренаж целлюлитных областей, повышают тонус кожи. RF-лифтинг позволяет восстановить упругость волокон коллагена и, соответственно, кожи, а RF-липолиз — сделать жировую прослойку более тонкой, активизировать крово- и лимфообращение.RF-терапия обеспечивает эффект «лифтинга» кожи, повышает тонус мышц. Биокибернетическая терапия Beautytek позволяет воздействовать на уровне клеточных импульсов, в результате чего работа клеток входит в нормальное русло, нормализуется обмен веществ в клетках, восстанавливаются поврежденные коллагеновые и эластиновые волокна.
Гидромассаж, выполняемый с помощью профессионального оборудования, может быть не только очень приятной spa-процедурой, но и эффективным методом лечения кожи и подкожно-жировой клетчатки. Мануальный массаж особенно эффективен на первой и второй стадиях целлюлита.
Он позволяет улучшить кровообращение, нормализовать обмен веществ в подкожно-жировой клетчатке, вернуть коже упругость. К «домашним» методам борьбы с целлюлитом в первую очередь относятся меры по его профилактике: Правильное питание — один из основополагающих моментов как в профилактике целлюлита, так и в закреплении результатов лечения.
Двигательная активность. Правильный подбор физических упражнений в лечении целлюлита очень важен. При «мягком» целлюлите нужно уделить основное внимание упражнениям, направленным на укрепление мышечного тонуса.
При целлюлите, сочетающемся с избыточным весом или локальными жировыми отложениями, акцент следует делать на физических нагрузках, активизирующих аэробный (кислородный) обмен веществ. Комплекс упражнений следует составлять индивидуально, сочетание упражнений аэробного и анаэробного характера должны подбираться исходя из индивидуальных потребностей человека.
Из общих рекомендаций можно посоветовать следующее: Наиболее соответствующим физиологическим потребностям организма упражнением признана ходьба в быстром темпе, до легкого пота. Если у Вас ещё нет лишнего веса, достаточно будет проходить около 4 километров в день, что займет примерно полчаса. Если лишние жировые отложения уже есть, ежедневную дистанцию нужно увеличить.
Хорошей профилактической нагрузкой являются плавание, поездки на велосипеде, катание на коньках и пр. Если у вас нет возможности заниматься на свежем воздухе, подойдут велотренажер или беговая дорожка. Если у вас сидячая работа, не забывайте вставать и делать легкую разминку в конце каждого часа.
Утром, ещё до того как встанете с постели, очень полезно хотя бы пять минут поделать простейшее и всем известное упражнение «велосипед».Заодно оно поможет проснуться не хуже кофе: застоявшаяся за ночь кровь начнет активно циркулировать, усиливая обмен веществ, в том числе и в целлюлитных зонах, нервные импульсы от работающих конечностей пойдут в головной мозг, естественным образом активизируя его. Кроме того, это упражнение хорошо снимает «ночные» отеки.
Водные процедуры. Хорошей профилактической мерой, тренирующей сосуды кожи и помогающей поддерживать нормальный обмен веществ в клетках кожи является регулярное принятие контрастного душа. Тонизируют и эффективно очищают кожу, способствуют выведению вредных веществ сауна и «русская» баня. В определенной мере предупредить развитие целлюлита помогают и гидромассажные ванны.
Наружные средства. Существует множество средств для наружного применения, предназначенных для борьбы с целлюлитом. К сожалению, те активные компоненты, которые в них содержатся и призваны воздействовать на патологические механизмы развития целлюлита, не проникают не то что в подкожно-жировую клетчатку, но даже в глубокие слои кожи.
Поэтому максимум, на что можно рассчитывать при их применении – увлажнение и некоторое улучшение тонуса кожи. Тем не менее, применять их стоит. Желательно – утром и вечером, после душа.
Такие их компоненты, как бурые морские водоросли, экстракт конского каштана, гинкго билоба будут полезны. Но более полезны массажные движения, с помощью которых вы их втираете. Самомассаж. Конечно, с помощью самомассажа нельзя достичь таких результатов как с помощью массажа профессионального или LPG.
Зато его можно делать ежедневно, как «вручную», так и с применением различных массажеров. При проведении самомассажа обязательно учитывайте направление движений, они должны совпадать с движением лимфы по лимфатическим сосудам – на конечностях это «от пальцев к туловищу».
Источник: kosspa.ru
Медикаментозные средства
Средства от целлюлита подразделяются на три основные группы: Препараты, которые снижают аппетит — действуют за счет кофеина, который входит в состав и подавляет чувство голода. Все бы замечательно, но есть и побочные эффекты — сухость кожи и трудность всасывания нужных организму витаминов.
Немногие будут рады этому. Средства от целлюлита делятся на две группы: Наружные лекарства — разогревающие средства, которые применяются в антицеллюлитных обертываниях. Таблетки от целлюлита для приёма внутрь — сильные медикаментозные препараты, которые прописываются строго врачами (не в коем случае нельзя использовать для самолечения), и БАДы.
Антицеллюлитные таблетки — плюсы и минусы
Таблетки от целлюлита с никотиновой кислотой или витамин PP улучшают работу печени, выводят токсины, нормализуют работу ЖКТ, понижают уровень сахара. Все это благоприятно сказывается и на коже, в частности, на уменьшении целлюлита,но есть и противопоказания: Заболевания ЖКТ, язвенной болезни и двенадцатиперстной кишки. Глаукома. Подагра. Нарушение функции почек и печени.
Имейте ввиду, что это не обычные витаминки, а медикаментозный препарат, перед применением которого нужно обязательно проконсультироваться с врачом!
Таблетки кофеина действуют на жировые отложения, расщепляют их и в последующем выводят из организма в виде жидкости. Естественно, есть и противопоказания: нельзя принимать тем, у кого проблемы с мочеполовой системой. То же самое можно сказать и про мочегонные таблетки. Эуфиллин — лекарство, которое расширяет сосуды и расслабляет мускулатуру.
Данный препарат выпускается в ампулах и таблетках,но помните, что эуфиллин при лечении целлюлита применяется только наружно независимо от формы выпуска. В основном эуфиллин используется для приготовления специального крема-мази для нанесения на кожу или обертывания: он прекрасно проникает внутрь, достигает жирового слоя и действует как его сжигатель.
Этот метод подходит тем, кто не страдает аллергией и кожными заболеваниями. Многие из вас, конечно же, слышали о гиалуроновой кислоте и напитках с ее содержанием. До недавнего времени это средство считалось одним из эффективных средств в борьбе с целлюлитом.
Однако, проанализировав многие точки зрения специалистов, врачей, химиков и биологов я пришла к выводу, что этот препарат не стоит того восхищения, с которым его первоначально представляли, потому что он имеет большое количество противопоказаний. В последнее время все чаще я слышу про таблетки от целлюлита с прополисом.Этот препарат не является лекарственным, противопоказаний практически нет, только индивидуальная непереносимость, беременность и кормление грудью, а положительных моментов много: положительно влияет на имунную систему, улучшает микроциркуляцию крови и регенерацию клеток, улучшает обмен веществ. Все это прекрасно сказывается на состояния кожи и организма в целом.
Таблетки на основе эфирного масла герани против целлюлита эффективно влияют на организм, и хотя супер эффекта при помощи этого препарата добиться нельзя, но сгладить неровности ”апельсиновой корки” можно, и достаточно успешно. Таблетки мумие от целлюлита — еще одно средство, которое может помочь.
Его использование весьма просто в домашних условиях: перед применением любого крема против целлюлита нужно растворить таблетку мумие и добавить в состав. Его можно добавлять в любое косметическое средство — молочко, крем, тоник. Эффект будет прекрасным.
Кремы и мази с таблетками аминофиллина
В домашних условиях не так трудно приготовить антицеллюлитный крем, который будет так же эффективен как, например, американские и европейские препараты. Для приготовления нам понадобится эуфилин № 150 в таблетках. Антицеллюлитный крем в домашних условиях приготавливается из расчета: 1 таблетка препарата = масса тела до 70-80 кг.
БАДы
Многие известные компании предлагают таблетки для борьбы с “апельсиновой коркой”. Но есть одно но: так как эти таблетки не являются лекарственными средствами, то они имеют только поддерживающий эффект и длительного результата не дают. Данные препараты — замечательное дополнение к физическим нагрузкам, диетам, наружным процедурам против целлюлита.
Дешевые таблетки от целлюлита
Решив начать борьбу с целлюлитом вы, естественно, начинаете не только искать хорошее лекарственное средство, но и доступное по цене. Рынок сейчас переполнен различными препаратами в разной ценовой категорией.
Некоторые считают, что качество препарата зависит непосредственно от цены — чем выше, тем более “волшебным” окажется средство и наоборот. Это большое заблуждение!
Очень много проверенных временем препаратов, которые зарекомендовали себя с хорошей стороны, а стоимость их невелика: эуфиллин, прополис, эфирное масло герани и много других средств. Главное — препарат должен быть проверен клинически, сертифицирован, иметь хорошую репутацию. Ну, и, конечно же, их должен назначить специалист.
Таблетки для обертывания против целлюлита
Обертывание — эффективный способ избавления от ненавистной “апельсиновой корки”. Существуют разные виды обертываний — холодное, горячее, с водорослями, глиной, шоколадом, и каждый вид эффективен по своему.
Например, познакомьтесь с отличными рецептами обертываний с глиной и горчицей. Чтобы добиться большего эффекта при обертывании, используют различные кремы, мази и масла, в том числе и таблетки от целлюлита, о которых мы уже говорили.
Обзор препаратов для борьбы с целлюлитом
Таблетки INNEOV Целлюстреч — прекрасный антицеллюлитный препарат, который улучшает обменные процессы, микроциркуляцию крови, уменьшает жировые отложения и улучшает эластичность кожи. Не вызывает аллергию. Эффект заметен уже через 10-14 дней приема.
Таблетки Cell-U-Loss от Гербалайфа — восстанавливают естественный водный баланс в организме, выводят излишки воды, а вместе с этим шлаки и токсины, разглаживают рыхлые участки кожи. Капсулы Celluherb от Nutrend — препарат уменьшает признаки целлюлита, восстанавливает кожу и возвращает ей эластичность.Антиоксиданты в составе препарата помогают сохранить вид кожи достаточно молодой и красивой. Выводится излишняя жидкость и нейтрализуется пагубное влияние соли на организм. Капсулы Cellasene — улучшают циркуляцию крови, обмен веществ, стимулируют выработку коллагена, который отлично борется с жировыми отложениями и целлюлитом.
Таблетки Сиофор — препарат, в основном, используется при заболеваниях диабетом второго типа, но очень эффективен в борьбе с целлюлитом и лишним весом. Препарат улучшает показатели холестерина и триглицеридов крови, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и борется с лишним весом.
Таблетки Тироксин — гормональный препарат, который принимается, в основном, при заболеваниях щитовидной железы и гормональном сбое. Эффективен при правильном применении и только после полного обследования у врача эндокринолога.
Таблетки Редуксин — препарат является сильным лекарственным средством, эффективен, но с огромным количеством противопоказаний, поэтому должен назначаться только врачом, и только по серьезным показаниям. Данный препарат назначают при сильном ожирении, когда другие меры и процедуры не помогают.
Источник: anukapohudei.ru
Немедицнские методы
Существует немалое количество средств, которые помогут избавиться от целлюлита. Но лучший подход – комплексный. Необходимо помнить про три важных фактора, учет которых дает возможность как лечить целлюлит, так и укреплять здоровье: питание, спорт и уход за собой. Не стоит сразу же выполнять все физические упражнения. Стоит выбрать что-то одно и тщательно заниматься этим, дополняя это правильным питанием и личным уходом.
Диета от целлюлита
Прежде всего следует отказаться от нездоровой еды – гамбургеры, чипсы, газированные напитки. Заменить обычный хлеб на хлеб из муки грубого помола и не употреблять в пищу изделий из белой муки. Также следует отказаться от полуфабрикатов, если нет времени самостоятельно готовить пищу – есть всевозможные кулинарии, которые готовят продукцию за приемлемую цену.
Завтрак должен быть полноценным и плотным. Лучше всего на завтрак подходят каши, картофель или бобовые в сочетании с овощами. Причем овощей в тарелке должно быть больше. Необходимо сильно увеличить в рационе количество бобовых продуктов, картофеля и моркови, богатых кальцием, полюбить молоко и молочнокислые продукты, а также употреблять много фруктов в течение дня.Причем фрукты должны употребляться отдельно от основного приема пищи. Их можно использовать как продукты для перекуса – они утоляют голод и не нагружают желудок.
Физическая нагрузка
Физическая нагрузка помогает держать тело в тонусе и эффективно справляется с проблемой целлюлита. Бег в борьбе против целлюлита эффективен тем, что помогает насытить организм кислородом и расширяет сосуды в проблемных зонах, таких как ягодицы и бедра.
При беге с потом из организма выводятся токсические вещества и возобновляется приток лимфы, а также просто подкачиваются ноги – кожа становится упругой и гладкой. И от этого можно получить массу удовольствия – во время бега выделяются гормоны радости.
Достаточно полчаса таких нагрузок в день, чтобы избавиться от целлюлита. Главное – не задавать быстрый темп, а бежать медленно и размеренно, в свое удовольствие. Еще один хороший способ – приседания, хорошо помогающие от целлюлита. Они помогают в одной из самых проблемных зон – убирают целлюлит на ягодицах. Приседания также делают упругой кожу бедер.
Целлюлит на бедрах сходит немного медленнее, однако после этого остается не только упругая кожа, но и подтянутые ноги. Наращивать темп занятий надо постепенно. Первый день: 20 приседаний утро и 20 вечером.
Второй и третий дни – по 25 утром и вечером. С четвертого по седьмой день – по 35 приседаний утром и вечером. Такой комплексный подход сильно не перегружает организм и дает возможность убрать целлюлит всего за неделю.
Йога
Борьба с целлюлитом обязательно должна включать в себя физическую нагрузку. Но не всем здоровье позволяет активно заниматься спортом. Поэтому лучше всего подойдет йога – это и упражнения, и глубокое дыхание, которое насыщает организм кислородом.
Упражнение 1. Лечь на пол животом вниз. Не отрывая ног от пола приподнять туловище и опереться на руки. Повернуть голову налево и коснуться взглядом пятки. Задержаться в таком положении на 10–15 секунд. Повторить то же самое в правую сторону. Повторять упражнение 10 раз.Упражнение 2. Упереться руками и ногами в пол, образуя треугольник между полом и туловищем. Не сгибая ноги оставаться в такой позе 15 секунд. Поднять правую ногу вверх и держать 10 секунд, поставить на пол и остаться в этом положении еще на 15 секунд. Повторить для обеих ног по 5 раз.
Упражнение 3. Лечь животом на пол, приподнять ноги вверх и ухватиться руками за щиколотки. Удерживать позу 10 секунд, медленно отпустить ноги и расслабиться. Повторить 4 раза. Лучше всего делать все упражнения на коврике. После каждого подхода и каждой позы делать по три глубоких вдоха и выдоха.
Уход за собой. Это обязательный пункт в борьбе против целлюлита. И, наверное, самый приятный. Он включает в себя эфирные масла, самомассаж и баночный массаж против целлюлита и всевозможные обертывания. И дело не только в том, что дефект исчезает, а в том, что организм получает удовольствие от процесса и тело наполняется легкостью.
Обёртывания при целлюлите
Для обертывания используется черная глина, предназначенная для лечения от целлюлита, минеральная вода, полиэтиленовая пленка и одеяло. Половину килограмма глины необходимо поместить в минеральную воду и размешать до получения однородной массы. Затем нанести на тело, накрыть полиэтиленовой пленкой и укрыться одеялом.
Под одеялом следует находиться полчаса, а затем смыть глину теплой водой. Многие используют обертывания, чтобы убрать целлюлит в домашних условиях, потому что каждая процедура не только делает кожу гладкой и упругой, но и выводит лишнюю жидкость из организма.
При каждом обертывании можно потерять от одного сантиметра до трех. Медовое обертывание от целлюлита в домашних условиях делается так: покупается медовая смесь в аптеке или до теплого состояния подогревается жидкий мед. Ни смесь, ни мед ни в коем случае не должны быть горячими, иначе есть риск получения ожогов.
Обернуть тело либо участок тела полиэтиленом (можно использовать обычные пакеты) и прилечь на тридцать – сорок минут. Потом просто смыть смесь под теплым душем. Некоторые продукты питания можно не просто употреблять в пищу. Они также великолепно подходят для наружного применения.
Мед от целлюлита действует очень хорошо, если делать обертывания, которые позволяют убрать целлюлит на животе. Женщины знают, что в этом месте избавляться от этого дефекта сложнее всего. Кофе против целлюлита – отличное средство для тех, у кого аллергия на мед. Народные рецепты от целлюлита предполагают использование кофейной гущи.
Кофейная гуща для такого применения предварительно подогревается до теплого состояния и наносится на выбранный участок тела. Так же, как и в первом случае, участок тела накрывается полиэтиленом и начинается 40-минутный отдых. Затем гущу необходимо смыть под душем. Такое обертывание хорошо помогает убрать целлюлит на ногах.В современной косметологии от целлюлита повсеместно используется глина – не обычная, а специальная, которая продается наборами в аптеках. Обертывание против целлюлита с глиной можно делать через день в течение двух недель – это будет совершенно безвредно для организма. Также от целлюлита широко используется белая глина.
Отличие состоит только в минеральных свойствах и каждый выбирает то, что больше нравится. Глина хорошо убирает целлюлит у худых людей – это связанно с особенностями обмена веществ в организме. Такое тепловое обертывание ускоряет метаболизм и дефект буквально испаряется на глазах.
Банки лучшее средство от целлюлита
Баночный массаж от целлюлита – изобретение наших мам. И стоит заметить – очень эффективное изобретение. Любой салон предлагает услугу – вакуумный массаж от целлюлита. По сути это те же банки. Ведь в обоих случаях создается состояние вакуума на коже, который разогревает ее и усиливает приток крови в месте массажа. Не стоит лечить банками целлюлит во время беременности.
Такой массаж также противопоказан людям с заболеваниями кожи, сосудисто-сердечной системы, варикозным расширением вен и людям, имеющим любые опухоли. Использовать вакуумные банки от целлюлита следует не чаще чем раз в два дня.
Народные методы борьбы с целлюлитом предполагают использование баночного массажа после физической нагрузки. Оптимальный вариант, когда тело разогрето, но ни в коем случае не следует распаривать кожу. На проблемную зону необходимо нанести эфирные масла от целлюлита в смеси с массажными – эфирные масла цитрусовых, абрикосовое, из персиковых косточек и миндальное.
Поставить банку и немного прижать ее, чтобы образовался вакуум. Затем ее следует немного придавить и покрутить. Нужно делать это легкими движениями, чтобы не возникало чувство дискомфорта или боли. Использовать банки от целлюлита можно и другим способом. Для начала нужно выбрать место – кровать или диван – и застелить полиэтиленом или пищевой пленкой.
На кожу следует нанести масло от целлюлита и поставить несколько банок. Немного прижать и создать вакуум. В первый раз лежать не более пяти минут, при появлении чувства дискомфорта немедленно снять банки. Если такой массаж делается не в первый раз, можно не снимать банки до получаса.
Лучше всего двигать банку зигзагообразно и строго снизу вверх – это очень эффективный массаж от целлюлита. Не стоит сильно надавливать. Нельзя устанавливать банки в паховой зоне и под коленями. После массажа следует нанести на кожу крем от целлюлита. Такой массаж позволит легко устранить и целлюлит на руках.Физическими упражнениями или обертываниями такого эффекта добиться невозможно. Если нет желания возиться с банками, можно приобрести вакуумный массажер от целлюлита. Принцип действия у него тот же, однако использовать его проще. К нему можно подобрать крем против целлюлита, разработанный специально для вакуумного массажа. Но достать такой будет немного сложнее.
Массаж от целлюлита
Если не помогают физические упражнения, значит, надо делать медовый массаж от целлюлита. Достаточно двух чайных ложек любого жидкого меда – его нужно нанести на ягодицы и массирующими движениями распределить по коже.
Растирать в течении 5 минут, а затем резко перейти к похлопывающим движениям. Всего процедура должна длиться не более 7–10 минут. Делать медовый массаж стоит каждый день.
Это отличное средство, так как убрать целлюлит на попе с его помощью можно довольно быстро. Эффект будет заметен уже через неделю. Этот подход можно применять и для борьбы с целлюлитом на бедрах. При этом кожа станет гладкой и нежной.
Источник: narmed24.ru
Профилактика целлюлита у мужчин
Прежде всего советуем мужчинам отказаться от курения, ведь никотин медленно, но обязательно разрушит поверхностный слой дермы, сделав ее рыхлой. В течение дня не забывайте поддерживать водный баланс и употреблять не менее 1, 5 литра чистой воды.
Если вы заметили на коже глубокие впадины или кожа на некоторых участках более низкой температуры чем на остальных, то вам немедленно следует пройти курс мероприятий по восстановлению жирового баланса кожи в домашних условиях или медицинском центре. Смотрите на свое отражение в зеркале почаще и помните о том, как выглядит целлюлит.
Не забывайте активно проводить время и отдыхать без употребления пива и курения, поскольку вредные привычки негативно отражаются на общем состоянии здоровья и коже. Профилактика целлюлита — способ иметь здоровую и красивую кожу, поэтому обязательно пользуйтесь нашими советами, если всегда хотите отлично выглядеть.
Источник: zhivotov.net